Ce qui différencie notre gym

Membres

Nous ne sommes pas de simples fournisseurs de service. Nos membres ne sont pas dans une relation de clients payeurs/receveurs. Ils font partie d’Engrenage. Ils l’habite, certains ont accès au gym 24h/24, et lui donne son caractère. Ils incarnent les standards qui rehaussent la qualité du travail et qui permettent à chacun d’exprimer un peu plus de potentiel à chaque entraînement.

nos membres méritent leur place.

Nos membres méritent leur place dans le groupe. Non par la charge de leur squat, mais par ce qu’ils apportent au gym. L’éthique de travail et la capacité à garder la tête haute dans le creux de l’effort contribuent à l’environnement d’entraînement commun. Un sens d’autodérision ne nuit pas non plus.

Indépendamment de l’âge, du sexe, du style ou de l’expérience, nos membres sont des combattants. Ils sont suspicieux du confort que procure le statu quo. Ce sont des individus qui, par l’effort et le désir de s’améliorer, réaffirment qu’ils n’acceptent pas d’être de simples spectateurs de leur propre vie.

Pour devenir membre, la première étape est de venir nous rencontrer.

Entraîneur

une relation suffisamment honnête pour vous garder responsable de vos actions.

Si vous êtes sérieux à propos de votre progression vous avez besoin d’un entraîneur. Vous avez besoin de quelqu’un qui vous prend sous son aile avec toute la patience du monde et un désir sincère de vous aider. Quelqu’un qui vous montre comment bouger à partir de la base, mais qui prend aussi le temps de vous connaître, de comprendre ce qui vous motive profondément et comment vous apprenez le mieux. Avoir un entraîneur ne rend pas la progression plus facile. Le travail reste dur et de longue haleine. Mais vous avez au moins quelqu’un dans votre coin qui a dédié sa carrière professionnelle à trouver les moyens les plus efficaces de progresser.

Votre parcours est plus fluide, il y a moins d’erreurs, moins de blessures, plus de résultats, mais vous devez encore mettre l’effort. Et vous devez être prêt à vous faire confronter, parce que le rôle d’un entraîneur est de garder un regard objectif quand vos choix deviennent émotifs et incohérents. Un entraîneur est quelqu’un qui développe une relation professionnelle suffisamment honnête avec vous pour vous garder responsable de vos actions. C’est ce que nous offrons, un entraîneur pour chaque membre.

Entraîneur

Philosophie

Nous sommes un gym, mais ce que nous travaillons avant tout n’est pas le corps. Nous croyons que les gains physiques sont tributaires de l’état psychologique. Les poids, la sueur et l’effort ne sont qu’un prétexte pour tenter de devenir à chaque fois un peu plus à l’aise avec le chaos des signaux d’alarmes de notre esprit. Poussez le corps assez loin, et inévitablement un individu doit faire face aux doutes de ses capacités et de sa volonté.

Il y a de la valeur dans ce combat avec soi-même.

Il y a de la valeur dans ce combat avec soi-même, spécialement dans une société qui tient sur les compromis et l’évitement des confrontations. Pour une fois dans la journée, l’adversaire est clair et le fait de pouvoir s’y mesurer sans restreinte est étrangement libérateur. Les mains aux genoux, les yeux brulant de sueur et à bout de souffle, nous sommes vulnérables, mais en même temps jamais autant vivant.

Ces moments brutalement honnêtes sont à la fois un rappel d’humilité et la base à partir de laquelle évoluer. Et nous croyons que le partage de ces expériences avec d’autres permet de dédramatiser les difficultés et d’établir des relations authentiques au passage. La vie est plus riche et plus vive pour ceux qui se soumettent à ce parcours. Là est le véritable gain de l’entraînement, la santé et la capacité physique ne sont, au final, que des effets secondaires.

Accédez à plus de détails sur notre philosophie dans nos articles.

Gym

Notre gym n’est pas un endroit confortable. C’est intentionnel. Notre gym est un endroit simple, fait pour le travail. Pour ceux qui démontrent la capacité et le besoin d’être autonome, notre gym est accessible. 24h sur 24, 7 jours sur 7. Nous avons de l’espace pour bouger et des outils pour le faire sous charge. Notre équipement est solide et fonctionnel, comme nous aspirons à l’être. Nous pouvons laisser tomber des poids à bout de bras si nécessaire. Nos planchers ont vue plus que de la sueur, ils ont aussi vu des larmes, du sang et de la bile. Ceci étant dit, notre gym est propre, parce que nous en sommes fier, mais surtout parce que nous croyons que c’est important.

notre gym est orienté pour permettre le travail, intelligent, mais brut.

Nous pouvons mettre la musique qui nous plaît au volume qui nous plaît. Nous n’avons pas de code vestimentaire. Oui, le t-shirt est optionnel, mais être un douchebag narcissique n’est pas encouragé. Il n’y a pas de source de distraction pour oublier l’effort. La seule source de motivation externe est l’appui, parfois silencieux, parfois criant des autres membres. Parce que nos membres peuvent crier s’ils en ressentent le besoin. Nos valeurs, nos règles et notre gym sont orientés pour permettre le travail, intelligent, mais brut.

Quoi d’autre un gym devrait être?

Gym 24h

Méthode

Nous préparons nos membres pour les demandes du sport, du travail et de la vie. Le fait d’avoir pour objectif d’augmenter ce que peut accomplir un individu nous semble intuitivement plus sain que de quantifier le succès à travers des paramètres sans réelle valeur comme l’apparence ou le poids. Qu’est-ce que vous pouvez faire avec votre corps? Règle générale, la santé est l’expression de la réponse à cette question.

qu’est-ce que vous pouvez faire avec votre corps?

Notre vision de la capacité physique est étendue parce que même les spécialistes ont besoin d’une solide capacité physique générale pour éviter la dysfonction. Nous ne voyons pas les caractéristiques de cette capacité physique comme étant exclusives. Nous voyons la force et l’endurance ou la puissance et l’agilité comme étant complémentaire, l’un permettant à l’autre de s’exprimer en contexte réel.

Les fondements de nos méthodes sont ancrés dans les disciplines sportives qui ont prouvées leur efficacité à développer ce que nous recherchons. L’haltérophilie pour la force, la vitesse, la puissance, la flexibilité et la précision. Les sports d’endurance pour la capacité cardiovasculaire et l’endurance musculaire. La gymnastique pour l’équilibre, la coordination, la flexibilité et le ratio force / poids. Il n’y a pas de secrets à nos méthodes. Le travail acharné, progressif et intelligent est à notre avis la seule façon de développer efficacement la machine humaine.